BLOG

  1. HOME
  2. ブログ
  3. BLOG
  4. スアヨガディレクターHITOMIのクラスにつきまして

スアヨガディレクターHITOMIのクラスにつきまして

HITOMI CLASS につきまして

私のクラスは主に

○調節系

○ベーシック

○アクティブ

とクラス構成をしています。

調節は主にダイエットや生命維持に大切なインナーの筋肉特に骨盤底筋を中心に意識するクラスです。

ベーシックは器具を用いて正しくアサナの効果をカラダで実感するクラス。

アクティブはクラスの中でも1人1人全員出来るところまでアサナを深めていくクラスです。(クラスの中でもレベルに合わせてクラス分けします。) 私にはまだ早いかもと思っている方も、クラスの中では全員同じように指導はしません。

みんなそれぞれに変えていきます。

よくある質問がまだまだ私にはハードルが高いと感じる方が多いですが、

スタートが違う生徒さまが集まる以上、感覚はみんな違います。

特に私のクラスは内側に意識をかなり持たせるのでハードルが高いと感じるのだと思います。

ヨガを実践し始めて10年たっても感覚がわからない方、1年で感覚をつかめてきた方の違いは内側で何が起きているか理解しているかしていないかの違いが大きいです。

はじめに難しいと思うことを乗り越えられたら自分が思ってもみなかった場所に辿りつきます。

それが経験です。

行動しないより行動を起こしてみてください。必ず自分は自分で変えることが可能です🧘🏽‍♀️ @suryogahiroshima 

Instagramフォローで体験無料だよ。

是非 @hitomiooshita を検索してみてくださいね!

#hitomi#hiroshima#hiroshimayoga#広島ヨガ#日本サップヨガ協会 #体験#フィットネス#ダイエット#やせる #バスト#くびれ#美脚

お問い合わせ

suryogahiroshima@gmail.com 

08028859015

メールのご返信が24時間以内にない場合は恐れ入りますが下記までお電話くださいますようよろしくお願いいたします。

—————————————————————

広島市中区中町2-2末広ビル202

SURYOGA 広島並木通り店  H Pサイト :sur-yoga.com  tel:080-2885-9015  suryogahiroshima@gmail.

ヨガ#ヨガ教室#広島ヨガ#広島ヨガスタジオ #hiroshimayoga #hiroshimajapan #インド#ダイエット#くびれ #浄化 #ハタヨガビギナー #ハタヨガ#suryoga

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事