古典ハタヨガから学ぶ
浄化法プライベートクラス開催のお知らせ

日頃の呼吸がなかなか意識できない
ビギナーからヨガ練習者に向けたプライベートクラスを開催。

今回はジャラネティとスートラネティを丁寧にレクチャーします。

プライベートクラス担当講師:MIZUKI

日程:
3月15日・4月5日・4月12日

少人数制:定員各5名まで

場所：スアヨガ

時間:11:30-12:30

参加料金につきまして

スアヨガ会員様 3,300円
外部会員様 3,850円

ネティポット、スートラネティ用ゴム代別途500円

※お持ちのかたはご持参ください。

YOGA clearにつきまして

ヨガには大きく6つの浄化法があります。
① カパラバティ（Kapalbhati）② ネティ（Neti）③ ナウリ（Nauli）④ バスティ（Basti）⑤ トラタック/トラタカ（Trataka）⑥ ダウティ（Dhauti）

中でも6つのクリヤーが基本とされ、シャットクリヤー（サンスクリット語で Shatkriyas、Shatkarmas）と呼ばれます。
「シャット」はサンスクリット語で「6」を意味します。
呼吸器系統の下部・消化管・胃・目、そして結腸の下部などを浄化するもので、多くのヨガプラクティショナーが行なっています。

浄化法プライベートクラスでは、❶❷の2つをおこないます。

なかなか自分ではトライしにくいヨガクリヤーをみんなで一緒に体験してみよう！

プライベートクラス担当講師:MIZUKI

Sur YOGA マネージャー
Sur YOGA 専属インストラクター

ハタヨガをベースとしたディーサンヨガ(Dheesan Yoga)の創始者として、2010年に初来日したマスター・スダカーの指導を長きに渡り現在も学び続けている。

2014年ヨガインストラクター資格取得
2015年ワナカムヨガスクール主催
Vision of yoga全米ヨガアライアンス認定 200H
2017年バランスボディセラピスト資格取得
クラニオセイクラルセラピスト資格取得
2018年ワナカムヨガスクール主催
シニアヨガティーチャートレーニング資格
2019年ヨガアナトミー講座１年コース修了

スアヨガではクレジットカードおよび交通系ICカードお取り扱いいたしております。

クレジットカード💳
11,000円以上で対応可能
PAYPAY
300円からご使用いただけます。
※スアヨガは5パーセント還元対応店舗です。
対応クレジットカードにつきましてはHPをご覧下さい。

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