5月彼が広島に帰ってくる！！
KAZUYA YANAGIMOTOこと、柳本和也先生のWS!!

前回県内外男性にも大人気だった和也先生👨‍🏫
今回のクラスは和也先生一推しのクラスをチョイス！！

呼吸をメインとした練習において基礎となるクラスで、ヨガ哲学など座学も含めてクラスを構成しています。

毎回和也先生のクラスを受講して、受けてよかった！また受けたいとお声を頂戴します！！
本日よりご予約開始となります！！

スケジュール🗓

5月22日(土)
①15:30-17:00 90分(参加費6,000円)
【ASANA MANDALA ビギナーフロー】

マンダラの様に身体を動かし、プラーナを体内に循環させながらゆったりと
動きます。身体の軽さ、爽快さを味わいながら練習して行きましょう。
初心者の方、オールレベルの方にご参加頂けます。

②17:30-19:30 2時間(参加費6,000円)
ASANA MANALA とは？ WS
【呼吸法からの筋膜リリース】

身体の癖、怪我、ストレスにより筋膜のよじれやこわばりが起きます。
それは、身体のゆがみや慢性的な痛みに代わってしまう場合もあります。
まず、身体を丸める体位でリラックスし、身体全体の筋膜をはがしていく牽引法、プラーナ法を学びます。
筋膜の癒着がほどかれていく事で体が軽くなり、整っていきます。
和也先生のASANA MANDALA のメソッドをベースに分かりやすく解説をしていくクラスとなります。
オールレベルの方にご参加頂けます。

5月23日(日)
③9:30-11:30 2時間(参加費6,000円)
【ASANA MANDALA フロー】

背骨・股関節・肩関節・足首・全身を柔軟にし前屈・後屈・ツイスト・逆転どれにも繋がり快適な心身を
作り出すフロークラスです。
『マンダラ=聖なる円・輪』マンダラを描くようにゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で体や心の内側へと眼を開いて行きましょう。オールレベルの方にご参加頂けます。

④13:00-14:00 1時間(参加費3,000円)
ヨガ哲学(座学)

⑤14:30-16:30 2時間(参加費6,000円)
【ASANA MANADALA呼吸法 初級 (アサナをかりたプラーナヤマ)】

忙しさの中で気が付くと呼吸が浅くなっていませんか？
このクラスは呼吸の持つエネルギーの話から、一人一人に必要なプラクティスについて、また、陰陽バランスについて説明いたします。
※ ダヌラアーサナ、セツバンダアーサナ、ウシュトラアーサナ、シャシャンガアーサナ等を用いて練習して行きます。
オールレベルの方にご参加頂けます。

場所 :surYOGA
〒730-0037
広島市中区中町2-2末広ビル2階

各定員　15名

お申込み方法
・surYOGA受付にて
・メールsuryogahiroshima@gmail.com
件名に和也WSとご記載ください。

※お電話でのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。

お支払い方法
お申し込み後、一週間以内にスタジオにてお支払いいただくか、お振込でお願いします。
（お申込みされた方に振込先をご連絡いたします。）ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

キャンセルポリシー
ご入金後、ご返金は致しかねます。

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〒730-0037
広島市中区中町2-2末広ビル2階
surYOGA広島並木通り店
MAIL:suryogahiroshima@gmail.com
URL:sur-yoga.com
TEL:‪080-2885-9015‬
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