ハタヨガとは

ハタヨガは無数にあるヨガの流派の中でおそらく最も多くの人に知られていると思います。しかしハタヨガの真の意味が正しく認識されていないのが現状です。ヨガとはアサナ、肉体的なポーズを意味するものと解釈されていることが多いようです。

ハタヨガとは本来、アサナをはるかに超越したものであり、身体・心・精神という人間の３つの要素に対して身体的、内的、知的、感情的、精神的に高揚させていく総合的な仕組みです。

ハタヨガにはアサナ以外にも、シャットカルマ（身体器官の浄化）、ムドラ、バンダ、ナディ、チャクラ、プラナヤマ、マントラ、瞑想も含まれます。肉体的な観点にとどまらず、その内面へと効能効果を届けてゆきましょう。

なかなか内面の感覚を捉える練習は難しいと思いますが、まずは、気持ちいいなー。という感覚一つで構いません。

少しづつ自分の変化が、生活にいい変化をもたらしてくれるといいですね

MIZUKI

ハタヨガ  火20:00金9:30日13:00

ハタヨガフロー月20:00木18:30土18:30

ハタヨガセラピー水13:00

1日5クラス

全100クラス以上！！ 3月も

ご好評につきInstagramフォローで体験無料となります。

当日入会無料

口座会員様は2ヶ月間半額でご利用いただけます❤︎ ツーリストの方は入会金なしで、ドロップインでご利用いただけます。

一回2700円

For tourists, you can use drop-in without admission fee.

2700 yen

여행자 분은 입회금없이 드롭 인 이용하실 수 있습니다. 2700 엔

お問い合わせ

suryogahiroshima@gmail.com 

08028859015

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