5/28(土)・29(日) KAZUYA WS 2022！開催　

大変お待たせ致しました！！
今年度、和也ヨガWSのお知らせです！！

今回のクラスメニューは、安全にヨガを行う上で大切なカラダの使い方をマスターすることにより、練習においてのケガを軽減するだけでなく、快適なヨガライフを送れるようヨガの楽しさを和也先生プレゼンツでお届けいたします。

普段ここままでできなかったアサナをより快適に感じる体験をしにお越しくださいませ！！

毎回和也先生のクラスを受講して、受けてよかった！また受けたいとお声を頂戴します！！
本日よりご予約開始となります！！

スケジュール🗓

5月28日(土)
①14:30-16:30 2時間(参加費6,000円)
【ASANA MANDALA ストレッチ】

マンダラの様に身体を動かし、プラーナを体内に循環させながらゆったりと
動きます。身体の軽さ、爽快さを味わいながら今まで経験したことのない深層部のアプローチを感じながら練習して行きましょう。

初心者の方、オールレベルの方にご参加頂けます。

②17:30-19:30 2時間(参加費6,000円)
『前屈・後屈時の股関節の動きにフォーカスしたWS』

ヨガ初心者の方や、長年ヨガを練習している方に、もう一度身体を見直す為に！！

■朝起きると腰に痛みを感じる方
■歩いてると、疲れる。
■膝に痛みがある。
■ふくらはぎがパンパン
■肩が痛いetc…

ヨガの練習でも前屈・後屈時などに股関節の動きは大切です。
得意な部分ばかりを動かしてばかりいると不得意な部分は練習不足になりがちです。
この差が身体の様々な部分に痛みをもたらします。
日々の生活での動作も同様です。

このWSでは、股関節の細かな動きにフォーカスし、得意や苦手も受け入れ、練習後に身体が軽くなる実感が得られる練習が出来る様に深めて行きましょう！

オールレベルの方にご参加頂けます。

5月29日(日)
③9:30-11:30 2時間(参加費6,000円)
ハタヨガ

和也先生のスペシャルハタヨガクラス登場！
太陽礼拝で身体を温め、一つ一つのアサナを伸びてく方向やカラダの反作用を身体の内観からエネルギー（プラーナ）を感じて、アサナによる本当の効能や、アサナの素晴らしさを体験をしてみましょう！
※ハタヨガはアサナを用いてカラダの毒素を抜く作業を行っていきます。
バックベンディングとセット受講おススメです。

④13:00-16:00 3時間(参加費9,000円)
バックべンディングWS

普段パソコンや、スマホ、普段の動作は、ほぼ前傾スタイルで、身体を反らす動きは、あまりしない、ヨガクラスに行きいきなり後屈すると、気持ちよくスッキリし、心身共に気持ちよく清々しい気持ちになります。
しかし、日々練習していると腰痛に悩まされることもしばしばあります。
後屈に必要な肩甲骨、肩関節、背骨の柔らかさ、股関節、太腿などを使い安全に練習するにはどのようにするのか？
ヨガアサナの中でも後屈をメンタル面に作用していくやり方に特化したWS。

■肩こりで悩んでいる方
■腰痛で悩んでいる方
■何年練習していても柔らかくならない方

このクラスは呼吸の持つエネルギーの話から一人一人に必要なプラクティスについてや陰陽バランスについて説明いたします。
※ ダヌラアーサナ・セツバンダアーサナ・ウシュトラアーサナ・シャシャンガアーサナ等を用いて練習します。
オールレベルの方にご参加頂けます。

場所 :surYOGA
〒730-0037
広島市中区中町2-2末広ビル2階

各定員　15名

お申込み方法
・surYOGA受付にて
・メールsuryogahiroshima@gmail.com
件名に和也WSとご記載ください。

※お電話でのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。

お支払い方法
お申し込み後、一週間以内にスタジオにてお支払いいただくか、お振込でお願いします。
（お申込みされた方に振込先をご連絡いたします。）ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

キャンセルポリシー
ご入金後、ご返金は致しかねます。

surYOGA広島並木通り店
TEL:‪080-2885-9015‬

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